ピラティスRAKUは国家資格である理学療法士監修のもと、あなたの身体に合わせた完全オーダーメイドのマシンピラティスを提供します。

理学療法士は、あなたの身体がなぜ痛むのか、どうすれば改善するのかを医学的根拠に基づいて判断し、安全で効果的な運動を提供できる「身体のプロフェッショナル」です。

一般的なピラティススタジオでは対応が困難な病気やケガを抱えている方でも、医学的知識があるからこそ安全にピラティスを行うことができます。

※症状によっては医師の運動許可が必要な場合があります

初回のレッスンでは痛みの原因を特定するために、カウンセリングに20～30分とたっぷりと時間をかけて行います。

・どんな症状に悩んでいるか
・病気・ケガの経験
・姿勢チェック
・痛みの出る動作の特定

など、痛みの原因を特定します。表面的な症状だけでなく、なぜその症状が起こるのかを把握することで、効果的なプログラムを立てることができます。身体の状態を丁寧に説明するため、初回から「原因がよくわかった」と納得される方が多くいらっしゃいます。

カウンセリングをもとに、一人ひとりに最適なプログラムを作成します。決まった運動を順番通りに行うのではなく、あなたの身体の状態に合わせて厳選した完全オーダーメイドプログラムです。

一般的なピラティススタジオとは違い、医学的評価に基づいて必要な運動を行うため、効率的に痛みが改善されていきます。最終的には「自分で自分の身体を良くしていく」ことを目標にしています。

運動をしていない初心者の方は、余計な筋肉ばかりを使いがちです。そうすると運動効果が得られにくいだけでなく、怪我のリスクが増えてしまいます。

マシンピラティスなら、バネの力が動きをサポート・誘導してくれるため、初心者でも正しい筋肉を効率的に使うことができます。負荷調整も細かくできるため、当サロンでは90歳の方も安全・効果的にピラティスを行えています。

「人の目が気になって運動に集中できない…」このようなお悩みをお持ちの方が、ピラティスRAKUには多くいらっしゃいます。

当スタジオは完全マンツーマン・完全個室制をとっているため、他の方と顔を合わせることなく、安心してレッスンを受けていただけます。レッスン中はあなただけの完全プライベート空間のため、人目を気にせず運動に集中することができます。